壮男性趣缺缺? 压力饮食有影响

2019-02-22 11:08:03
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  【/刘惠敏/台北报导】

  年轻男人也会精神不济、「性趣」缺缺?医师表示,现代人压力大,生活、饮食习惯不佳,越来越多年轻男性,因男性荷尔蒙不足,体力差、提不起性趣,记忆力、专注力也差。

  

  荣新诊所泌尿科主治医师沉秉庆说,疲劳原因很多,特别是现代人、缺乏运动,又爱吃油腻、偏甜食物及乳製品,常要喝咖啡、碳酸饮料及吸菸习惯,容易男性荷尔蒙不足。

  

  

  

  男性荷尔蒙会随年纪减低,但近年有年轻化倾向,沉秉庆说,该院统计发现,20到40岁男性中,就有两成荷尔蒙检验数值低於正常值(300-1000ng/dl),正常但稍低的男性也会出现不适症状,若把这些加入人数更多,最年轻还有一名23岁留学生。

  

  男性荷尔蒙偏低,除了性欲不高、疲累、体力不佳,也会心情低落、忧鬱、神经质,记忆力减退的问题,长期会影响外观,因贫血而苍白、皮肤乾燥、头髮较乾,也提高心血管疾病、骨质疏鬆症机率。最好先调整生活饮食习惯,服用适当营养品如胺基酸(精胺酸)、锌等,若无法提升,可在专科医师评估下短期以擦剂或针剂补充男性荷尔蒙。

  

  【2009/06/05 】

  

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